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研究主題：澱粉攝取量對體重變化之影響

操縱變因 (IV)
輸入條件

• 低澱粉組：
  每日熱量佔比 20%
• 中澱粉組：
  每日熱量佔比 50%
• 高澱粉組：
  每日熱量佔比 70%

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控制變因 (CV)
恆定條件

• 總熱量攝取量 (TDEE)
• 每日運動量 (步數/心率)
• 睡眠時間 (每日7-8小時)
• 蛋白質與油脂固定比例

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應變變因 (DV)
觀察指標

• 體重：
  數值變化 (kg)
• 身體組成：
  體脂肪率 (%)
• 綜合指標：
  BMI 指數